8 Manfaat Infused Water Stroberi: Jantung Sehat dan Kulit Makin Kinclong

8 Manfaat Infused Water Stroberi: Jantung Sehat dan Kulit Makin Kinclong

Segudang manfaat infused water stroberi--net

Kandungan antioksidan dan vitamin dalam stroberi, seperti anthocyanin, flavonoid, dan serat, dapat mendukung kesehatan jantung. 

BACA JUGA:

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rutin mengonsumsi stroberi dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan mengurangi peradangan, menurunkan kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.

7. Membantu Menurunkan Berat Badan

Infused water stroberi rendah kalori namun memiliki rasa yang segar, menjadikannya pilihan ideal untuk mereka yang ingin mengontrol berat badan. 

Menggantikan minuman manis yang tinggi kalori dengan infused water stroberi dapat membantu mengurangi asupan kalori dan mendukung program penurunan berat badan alies diet.

8. Meningkatkan Mood dan Energi

Stroberi mengandung folat, yang dapat meningkatkan mood dan energi. Folat berperan penting dalam produksi serotonin (hormon kebahagiaan) dan dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.

BACA JUGA:

Cara Membuat Infused Water Stroberi

Untuk membuat infused water stroberi, caranya cukup mudah:

  • Cuci bersih stroberi dan iris tipis-tipis.
  • Masukkan irisan stroberi ke dalam botol atau gelas berisi air dingin.
  • Diamkan selama beberapa jam agar rasa stroberi meresap ke dalam air. Bisa juga ditambah dengan bahan lain seperti daun mint, lemon, atau mentimun untuk variasi rasa.

Dengan meminum infused water stroberi secara rutin, Anda dapat menikmati manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh sambil tetap merasa segar dan terhidrasi.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: