Sedapnya Olahan Terong dan Manfaatnya Bagi kesehatan

BACA JUGA:

• Manfaat Timun Bagi Perokok Aktif Menurut dr Zaidul Akbar, Bagus untuk Bersihkan Paru-paru yang Kotor
• 9 Manfaat Bernyanyi Bagi Kesehatan Mental, Salah Satunya Atasi Kecemasan dan Depresi

10. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Vitamin K dan magnesium pada terong berperan penting dalam kesehatan tulang. Vitamin K meningkatkan penyerapan kalsium, sementara magnesium membantu menjaga kepadatan tulang.

11. Berkontribusi Dalam Penyediaan Energi

Terong mengandung vitamin B6 yang penting untuk mengubah makanan menjadi energi. Hal ini dapat membantu menjaga tingkat energi tubuh tetap stabil.

12. Mengoptimalkan Kinerja Syaraf

Fungsi sistem saraf ini bisa berjalan optimal jika kebutuhan mineral dan vitamin tercukupi dengan baik.

Kalium, natrium, dan berbagai vitamin B yang ada pada terong membantu kamu mencukupi kebutuhan nutrisi untuk sistem saraf. Itulah sebabnya, makan terong bisa memberikan manfaat dengan mendukung kinerja saraf tetap optimal.

Nah, itulah beberapa manfaat terong bagi kesehatan, jangan ragu ragu untuk menambahkan terong ke dalam menu makanan sehari-hari anda. Dan rasakan manfaatnya.***

Sumber: