Ingin Awet Muda? Glutathione Mungkin Menjadi Jawaban Anda

1. Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan

Buah-buahan dan sayuran berwarna cerah seperti brokoli, bayam, paprika, dan buah beri kaya akan antioksidan yang membantu meningkatkan produksi glutathione. Bumbu-bumbu seperti kunyit dan bawang putih juga mengandung senyawa yang mendukung produksi glutathione.

2. Suplemen Glutathione

Suplemen glutathione tersedia dalam berbagai bentuk, seperti kapsul, tablet, atau infus. Namun, perlu diingat bahwa penyerapan glutathione melalui suplemen oral bisa terbatas.

BACA JUGA:

• Rahasia Merawat Kulit Wajah Terbaik Untuk Kulit Sehat Dan Bercahaya
• Hanya dengan Garam Kulit Wajah Bebas dari Jerawat dan Bintik Hitam, Simak Yuk!

3. Intravena Glutathione

Injeksi intravena glutathione adalah cara paling efektif untuk meningkatkan kadar glutathione dalam darah secara cepat. Namun, prosedur ini harus dilakukan oleh tenaga medis yang kompeten.

4. Gaya Hidup Sehat

Tidur yang cukup, olahraga teratur, manajemen stres, dan menghindari paparan zat berbahaya dapat membantu meningkatkan produksi glutathione secara alami.

Manfaat Tambahan Glutathione

Selain membuat awet muda, glutathione juga memiliki manfaat lain, seperti:

Mencegah Penyakit Kronis: Glutathione dapat membantu mencegah penyakit seperti kanker, penyakit jantung, dan Alzheimer.

BACA JUGA:

• Tips Penggunaan Skincare untuk Perawatan Kulit Wajah di Malam Hari Agar Tampak Sehat dan Awet Muda
• 8 Manfaat Air Mawar yang Bagus untuk Kesehatan Kulit Wajah Jika Dipakai Secara Rutin

Meningkatkan Fungsi Otak: Glutathione berperan penting dalam menjaga kesehatan otak dan meningkatkan fungsi kognitif.

Membantu Pemulihan Setelah Sakit: Glutathione dapat membantu mempercepat proses pemulihan setelah sakit atau cedera.

Sumber: