Apa Itu Clean Eating? Berikut Panduan Serta Penerapan yang Tepat dan Rekomendasi Menu
Ilustrasi menu diet-Foto: Unsplash.com/Unsplash+-
Camilan malam: 1 buah jeruk sedang
Makan malam: sup aneka sayuran
4. Kamis
Sarapan: sayur bayam dan smoothie pisang
Camilan siang: 1 buah jeruk sedang
Makan siang: satu mangkuk salad sayur
Manfaat kacang almond.-Foto: Unsplash.com/Mockupo-
Camilan malam: 35 gram almond panggang kering tanpa garam
Makan malam: ½ porsi daging ayam tanpa lemak yang dipanggang dan brokoli
5. Jumat
Sarapan: 250 gram Greek yoghurt, sedikit raspberry, 3 sdm kacang kenari
Ilustrasi: Buah apel .--unsplash.com
Camilan siang: 1 apel sedang dan 2 sdm selai kacang organik
Makan siang: satu mangkuk salad sayur
Camilan malam: 1 buah jeruk sedang
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
