Apa Itu Clean Eating? Berikut Panduan Serta Penerapan yang Tepat dan Rekomendasi Menu
Ilustrasi menu diet-Foto: Unsplash.com/Unsplash+-
Camilan siang: setengah gelas jus jeruk tanpa gula
Makan siang: salad sayur dan kacang
Camilan malam: 1 buah apel dan 2 sdm selai kacang organik
Makan malam: ikan panggang dan salad sayuran
2. Selasa
Sarapan: sayur bayam dan smoothie pisang
Camilan siang: 35 gram almond panggang kering tanpa garam
Makan siang: satu mangkuk salad sayur
Camilan malam: 1 buah apel
Makan malam: sup aneka sayuran
3. Rabu
Buah-buahan yang banyak mengandung Kalsium : Radar Pekalongan - Disway --
Sarapan: 250 gram Greek yoghurt, sedikit raspberry, 3 sdm kacang kenari
Camilan siang: 35 gram almond panggang kering tanpa garam
Makan siang: satu mangkuk salad sayur
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
