7 Minuman Sehat yang Baik Dikonsumsi di Pagi Hari, Bisa Kurangi Resiko Diabetes

"Tidak ada satu ukuran yang cocok untuk semua. Variasi adalah kunci untuk mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh," kata Dr. Young.

Memulai hari dengan minuman sehat adalah langkah penting untuk meningkatkan energi, kesehatan, dan kesejahteraan secara keseluruhan. Apakah itu segelas air putih, air lemon, teh hijau, jus seledri, smoothie hijau, kopi hitam, atau air kelapa, setiap pilihan memiliki manfaat unik yang mendukung fungsi tubuh yang optimal.

Dengarkan tubuh Anda dan pilih minuman yang paling sesuai dengan kebutuhan dan preferensi Anda. Dengan kebiasaan ini, Anda dapat memulai hari dengan langkah yang sehat dan penuh semangat.

Sumber: