Resep Minuman Air Jeruk Nipis, Bisa Membantu Turunkan Gula Darah

Serat juga membantu mengurangi tekanan darah dan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Serat larut dapat mengurangi peradangan pembuluh darah dan menangkal efek peradangan akibat gula.

Resep Minuman Jeruk Nipis

1. Resep Teh Serai Jeruk Nipis

Resep minuman sederhana ini sangat cocok diminum saat udara dingin atau saat kita mengalami flu.

Bahan-bahannya:

• 2-3 batang serai yang sudah dibersihkan dan dipotong-potong
• 4-5 iris jahe
• 6 sendok teh gula
• 2 sendok makan air perasan jeruk
• air putih secukupnya

BACA JUGA:

• Tips Menghilangkan Uban dengan Menggunakan Jeruk Nipis, Begini Cara Penggunannya
• Enak dan Mudah! 3 Resep Minuman dari Lidah Buaya yang Segar dan Menyehatkan Bikin Nagih

Cara membuatnya:

1. Rebus 6 gelas air, 2-3 batang serai yang sudah dibersihkan dan dipotong-potong.
2. Lalu tambahkan 4-5 iris jahe, dan 6 sendok teh gula sampai mendidih.
3. Biarkan sekitar lima menit, baru matikan api. Saring, tambahkan 2 sendok makan air perasan jeruk nipis, aduk rata, dan minum selagi hangat.

2. Brazilian Limeade

Minuman ini tidak serumit judulnya. Minuman unik ini memadukan perasan jeruk nipis dan susu kental manis.

Bahan-bahannya:

• 4 buah jeruk nipis yang sudah dicuci dan dipotong-potong
• 6 gelas air dingin
• ½ gelas susu kental manis

Cara membuatnya:

1. Blender empat buah jeruk nipis yang sudah dicuci dan dipotong-potong, 6 gelas air dingin, dan ½ gelas kental manis hingga halus.
2. Cicipi apakah sudah pas manisnya. Jika kurang manis, Moms bisa menambahkan kental manis atau gula dan blender lagi.
3. Setelah itu Brazilian Limeade siap dinikmati.

BACA JUGA:

• Gampang Banget Bikinnya, Ini Kumpulan Resep Minuman Segar Inspirasi Buka Puasa
• Resep Minuman Herbal Awet Muda dengan Bahan Rimpang, Bikin Kulit Kencang dan Bebas Kerutan

3. Virgin Mojito

Mojito (Baca: Mohito) merupakan minuman tradisional Kuba yang mengandung alkohol.

Namun, kita bisa membuatnya dengan versi nonalkohol atau kerap disebut Virgin Mojito.

Sumber: