Tidak Sekedar Olahraga, Ini Manfaat Berenang Gaya Bebas Bagi Tubuh, Menyehatkan Paru dan Jantung

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Tahukah kalian jika ternyata berenang dengan gaya bebas punya sederet manfaat yang baik untuk tubuh, penasaran apa saja?

Berenang adalah salah satu olahraga favorit banyak orang, hal ini karena membuat badan menjadi segar kamu tidak perlu berpanas-panasan.

Dalam renang, ada beberapa jenis gaya renang yang dikenal, seperti gaya bebas, gaya katak, gaya batu, atau gaya lainnya.

BACA JUGA:8 Manfaat Berenang untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran

BACA JUGA:4 Tempat Wisata yang Hits di Gorontalo, 'Kapan Lagi Bisa Berenang Bersama Hiu dan Paus'

Namun ternyata, dalam berenang gaya bebas memiliki banyak manfaat yang bisa dirasakan oleh tubuh. Bahkan salah satu diantaranya bisa menyehatkan paru-paru dan jantung.

Penasaran dengan banyaknya manfaat berenang gaya bebas bagi tubuh? yuk kita simak Bersama.

Manfaat Berenang Gaya Bebas bagi Tubuh

Gaya renang bebas dilakukan dengan cara mengandalkan kebebasan dorongan tenaga kaki serta tangan. Siapa sangka, koordinasi gerakan ini menambah manfaat untuk para perenang.

Berikut manfaat berenang gaya bebas untuk tubuh yang dikutip dari berbagai sumber:

1. Menambah tinggi badan

Masa pertumbuhan adalah masa yang tepat untuk melakukan pertumbuhan tulang badan. Dengan sering melakukan olah raga renang dengan gaya bebas akan sangat membantu dalam peningkatan tumbuh tulang pada anak.

Gerakan ketika berenang dengan gaya bebas tentunya akan membantu pembentukan otot serta pertumbuhan tulang. 

2. Memperkuat otot dan tulang

Sumber: