Ketahui, Ini Gejala dari Fenomena Painsomnia yang Sulit Tidur Akibat Rasa Sakit

Tergantung pada penyebab rasa sakit Anda, Anda mungkin merasakan sensasi yang berbeda. 

Misalnya, nyeri saraf mungkin terasa seperti tertusuk jarum, sedangkan nyeri artritis reumatoid mungkin terasa seperti nyeri sendi yang dalam.

Rasa sakitnya mungkin datang dan pergi. Beberapa orang melaporkan merasakan gelombang nyeri sepanjang malam. Saat mereka berhasil tertidur, mereka mungkin terbangun dengan rasa tidak nyaman.

Orang yang memiliki masalah persendian seperti radang sendi, mungkin merasakan nyeri yang lebih parah sepanjang malam hingga pagi hari. 

Semakin lama mereka berbaring, punggung, lutut, atau kaki mereka akan terasa semakin kaku saat bangun tidur. 

Apa pun rasa sakit yang Anda alami, penting untuk mengetahui kapan Anda perlu berkonsultasi dengan ahli kesehatan.

BACA JUGA:

• Ketahui Cara Agar Cepat Tidur dan Terhindar dari Insomnia
• Inilah Obat Tidur Herbal Untuk Mengatasi Masalah Susah Tidur

Resiko terburuk orang yang mengalami painsomia atau nyerisomnia adalah depresi. 

Orang dengan depresi biasanya merasakan sakit dan nyeri pada tubuh, kelelahan, dan gangguan tidur. 

Selain itu, beberapa orang mungkin mendapati bahwa rasa sakit yang mereka alami membuat depresi yang mereka alami menjadi semakin buruk. 

Tidur yang baik meningkatkan kesehatan kejiwaan, sehingga rasa sakit dapat memperburuk gejala penyakit mental.

Karena nyeri bersifat subjektif, banyak orang akan mengalami kondisi tersebut dengan gejala yang berbeda-beda.

Beberapa penderita arthritis, misalnya, akan kesulitan untuk tidur. Yang lain mungkin tidak. Selain itu, kondisi kronis dapat berubah seiring waktu.

Jika Anda merasakan nyeri yang Anda alami semakin parah, atau jika Anda mulai merasakan nyeri baru yang membuat Anda kesulitan tidur, lebih baik segera konsultasikan dengan dokter.

Sumber: