5 Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan, Cocok Dimakan Untuk yang Berpuasa

Masalah Konstipasi atau sembelit atau sulit BAB, sangat mudah dicaharkan dengan mengkonsumsi pisang. Pisang jenis apa saja asal sudah matang sangat baik untuk  melancarkan BAB

3. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Dalam pisang sangat banyak mengandung Vitamin seperti A dan Vitamin C.

Dunia kesehatan sudah sangat mengenal kegunaan vitamin C untuk  meningkatkan sistem Imun, sehingga imun yang baik akan terjaga dari gempuran penyakit terutama karena perubahan iklim yang cepat dari panas ke hujan kemudian panas lagi.

4. Menjaga Kesehatan Tulang

Pisang banyak mengandung kalium, dan kalsium zat ini dibutuhkan oleh tulang untuk  menjaga kesehatanya dan mencegah dari kerentaan tulang serta pengapuran.

5. Menurunkan berat Badan

Berat badan ideal bisa diperoleh selain rutin berolahraga juga dengan cara banyak mengkonsumsi pisang.

Berat badan berlebih bisa juga dikarenakan pencernaan yang tidak lancar.

Misalnya seseorang memiliki pola makan jumbo alias porsi lebih dari kebanyakan orang. Hal ini memicu badan gemuk, ditambah pembuangan kotoran tidak baik.

Logikanya kotoran yang lancar terbuang, otomatis membuat lemak-lemak yang memungkinkan terpendam lama diperut akan segera dikeluarkan. 

 

Sumber: