5 Manfaat Mengonsumsi Madu Sebelum Berpuasa, Salah Satunya untuk Sumber Energi

Minum air madu saat perut kosong setelah seharian berpuasa bermanfaat untuk  membantu hidrasi atau menjaga cairan tubuh, mengembalikan nutrisi penting serta membantu merasa berenergi setelah seharian menahan rasa lapar dan beraktivitas.  

BACA JUGA:

• Begini Cara Membuat Ramuan Alami untuk Pelancar Haid
• Puasa Sekaligus Diet? Yuk, Simak 8 Cara Efektif Menurunkan Berat Badan di Bulan Ramadan

Memberikan Energi  

Mengkonsumsi madu saat akan berpuasa dapat menambah energi. Pasalnya, Glukosa dalam madu alami diserap lebih cepat daripada gula lainnya dan dengan demikian memberikan dorongan energi yang cepat.

 

Menjaga Kesehatan Hati

Manfaat konsumsi madu saat puasa yang terakhir adalah menjaga kondisi hati tetap sehat. Seperti yang diketahui, hati merupakan organ tubuh yang menjadi tempat perbaikan metabolisme saat malam hari. Hati yang terkuras pada akhirnya akan kehabisa glikogen, simpanan glukosa untuk menghasilkan energi, pada malam hari. Ini memungkinkan terjadinya peningkatan hormon stres, yang akan membuat tubuh terasa lemas ketika bangun tidur. Kondisi tersebut tidak akan terjadi, jika mengonsumsi madu saat sahur

Demikianlah, ulasan artikel diatas terkait manfaat mengonsumsi madu sebelum berpuasa. Semoga bermanfaat, terimakasih.

Sumber: