Enak Sih, Tapi 4 Masakan Padang Ini Mengandung Kolesterol Tinggi dan Perlu Dihindari

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Masakan Padang dikenal sebagai salah satu kuliner yang lezat di Indonesia. Namun sayangnya, banyak Masakan Padang yang memiliki kandungan kolesterol tinggi. 

Kolesterol tinggi bisa menjadi ancaman serius bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, karena dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam pembuluh darah dan berisiko terkena penyakit jantung.

Meskipun masakan Padang mengandung kolesterol tinggi, bukan berarti kita harus menghindari sepenuhnya. 

Namun, perlu diingat bahwa mengonsumsi masakan Padang dalam jumlah yang berlebihan dan secara terus-menerus dapat berisiko terhadap kesehatan tubuh. 

Dalam mengonsumsi masakan Padang, penting bagi kita untuk tetap menjaga pola makan yang sehat dan seimbang. 

Kita bisa mengombinasikan masakan Padang yang mengandung kolesterol tinggi dengan sayuran segar, seperti nasi dengan sayur lodeh atau gulai plus tumis kangkung. 

BACA JUGA:

• Makna dan Arti Lagu Taylor Swift, You're Losing Me yang Telah Resmi Rilis di Semua Platform Musik
• Pahami Bahasa Tubuh Wanita Jika Tidak Menyukai Seseorang, Cek Selengkapnya di Sini!

Dengan cara ini, kita dapat menikmati kelezatan masakan Padang tanpa membahayakan kesehatan tubuh.

Selain itu, ada beberapa cara untuk mengurangi kandungan kolesterol dalam masakan Padang. 

Salah satunya adalah dengan menggunakan bahan makanan yang rendah lemak, seperti memilih daging tanpa lemak dan mengurangi penggunaan santan. 

Kita juga dapat mengganti penggunaan santan dengan bahan pengganti, seperti susu rendah lemak atau yoghurt.

Lantas, masakan Padang apa saja yang mengandung kolesterol tinggi? Simak daftarnya berikut ini.

BACA JUGA:

• Mengeksplorasi Keunikan Spotify Wrapped 2023 : Sebuah Keharusan bagi Para Pecinta Musik
• Kamu Pecinta Kuliner Nusantara? Berikut 9 Rekomendasi Masakan Khas Sunda yang Wajib Kamu Coba!

1. Rendang 

Sumber: