7 Jenis Sayuran Tinggi Kolagen yang Perlu Dikonsumsi, Bisa Bikin Glowing dan Awet Muda

Konsumsi kembang kol secara teratur dapat membantu menjaga kekenyalan kulit dan memperbaiki tekstur kulit.

BACA JUGA:

• Sayuran untuk Lalapan : Menikmati Kelezatan dan Manfaat Sayuran dalam Gizi Harian Anda
• Sayur Box, Solusi Praktis dalam Menyediakan Sayuran Segar di Tengah Kesibukan

Dalam rangka mendapatkan kulit yang glowing dan awet muda, penting untuk mengonsumsi sayuran tinggi kolagen ini secara teratur. 

Konsumsi sayuran segar dalam bentuk mentah atau setengah matang dapat membantu memastikan kandungan nutrisi dalam sayuran tetap terjaga. 

Selain itu, perlu diingat untuk menjaga pola makan yang seimbang dan menghindari makanan dan minuman yang dapat merusak kulit, seperti makanan olahan, makanan cepat saji, dan minuman beralkohol. 

Kombinasikan konsumsi sayuran tinggi kolagen dengan perawatan kulit yang baik dan gaya hidup sehat untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Itulah 7 jenis sayuran tinggi kolagen yang perlu dikonsumsi, bisa bikin glowing dan awet muda.

Sumber: