15 Manfaat Tanaman Herbal Buah Ciplukan bagi Kesehatan yang Wajib Kamu Tahu

Faktanya, vitamin K merupakan komponen penting dari tulang dan tulang rawan. Selain itu, nutrisi tersebut juga turut serta dalam pergantian tulang yang sehat, yaitu proses pemecahan dan perbaikan tulang.

5.  Menyembuhkan Penyakit Kuning

Penyakit kuning muncul dengan gejala utama berupa perubahan warna kulit menjadi kekuningan. Penyebabnya adalah tingginya kadar bilirubin dalam darah.

Menariknya, ciplukan mengandung antioksidan jenis saponin, fisalin, flavonoid, dan polifenol yang dapat membantu meredakan gejala tersebut.

6.  Mengelola Diabetes

Fungsi tanaman obat ini dalam mengelola diabetes berkat senyawa yang bekerja dengan memperlambat asupan gula sederhana dari karbohidrat. Hal tersebut dapat mencegah masuknya gula ke dalam aliran darah. 

BACA JUGA:

• 10 Manfaat Jus Timun untuk Kesehatan dan Kecantikan, Salah Satunya Bisa Menurunkan Berat Badan Lho
• Tak Hanya Menyegarkan, Inilah 6 Manfaat Infused Water untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Membuatnya

Mengontrol kadar gula darah tetap stabil adalah kunci penting untuk menghindari hiperglikemia. Gangguan kesehatan ini berpotensi membahayakan pengidap penyakit kencing manis.

7.  Meningkatkan Kemampuan Penglihatan

Studi dalam Advances in Nutrition menyebutkan bahwa lutein dan karotenoid lainnya, termasuk zeaxanthin dan lycopene terbukti melindungi dari kehilangan penglihatan akibat penyakit kencing manis.

Dengan mengonsumsinya secara rutin, buah satu ini dapat membantu menurunkan risiko degenerasi makula terkait usia yang menjadi penyebab utama kebutaan.

8.  Mengatasi Nyeri Sendi dan Rematik

Nyeri sendi tak hanya menimbulkan sensasi tidak nyaman, tapi juga dapat menurunkan kinerja tubuh dalam melakukan aktivitas.

BACA JUGA:

• Jangan Dibuang! Ampas Kopi Memiliki Beragam Manfaat Yang Baik Untuk Kesehatan dan Tanaman
• Kenali Manfaat Cuka Apel Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengatasi Bau Mulut

Untuk mengatasinya, kamu bisa mengompres area nyeri dengan daun ciplukan. Caranya, hancurkan daun terlebih dulu dan campur dengan jeruk nipis.

9.  Meningkatkan Kinerja Saluran Kemih

Ciplukan adalah obat diuretik yang bisa memperlancar buang air kecil, mencegah infeksi saluran kemih, dan menurunkan risiko batu kandung kemih. Selain itu, tanaman satu ini juga dapat menjadi obat alami penyakit kencing nanah.

10.  Melindungi Organ Hati dan Ginjal

Studi dalam Journal of Dietary Supplements menemukan bahwa jus buah ciplukan dapat melindungi hati dan ginjal terhadap jaringan parut. Gangguan ini juga memiliki istilah medis fibrosis hati. 

Sementara bagi ginjal, buah ini dapat melindungi organ tersebut dari racun. Caranya dengan menstimulasi pengeluaran urine, sehingga lemak, racun, dan garam bisa keluar dari dalam tubuh.

11.  Membantu Meningkatkan Kesehatan Otak

Buah ciplukan kaya akan vitamin C yang dapat membantu mencegah gangguan pada otak, termasuk demensia dan alzheimer. Kedua masalah kesehatan ini menyebabkan penurunan daya ingat.

12.  Mengobati Penyakit Kurap

Sumber: