Rekomendasi Obat untuk Mengatasi Pegal Linu Seluruh Badan. Tidur Saja Tidak Cukup!

Temulawak memiliki rasa yang pahit, Anda dapat menambahkan gula aren atau madu untuk menghindari rasa yang tidak enak tersebut.

4. Beras Kencur

Herbal lain yang diperceaya mengurangi pegal linu adalah beras kencur.

Kandungan pada beras kencur efektif untuk mengatasi nyeri atau pegal linu. Konsumsi pagi dan sore hari, akan menjaga tubuh Anda secara keseluruhan.

5. Jahe

Selain berfungsi mengatasi masuk angin, mengonsumsi jahe, ternyata dapat mengatasi nyeri atau pegal linu.

Anda dapat merebus jahe dengan air dan dicampurkan kedalam teh atau kopi., lalu minum secara rutin 2 - 3 kali sehari hingga pegal linu hilang.

BACA JUGA:

• Serunya Wisata Edukasi Obat Herbal di Taman Herbal Insani Bojongsari, Cuma Sejengkal dari Jakarta!
• Ini Dia 6 Tanaman Herbal Penurun Darah Tinggi, Solusi Alami untuk Atasi Hipertensi!

6. Daun Sirih

Daun sirih mengandung senyawa yang bersifat ani-inflamasi, sehingga cocok mengatasi kondisi pegal linu.

Anda dapat merebus daun sirih dan meminum air rebusannya, atau anda dapat menjadikannya larutan untuk merendam bagian tubuh yang pegal linu.

7. Multivitamin

Multivitamin, khususnya yang mengandung Vitamin D, sangat efektif dalam mengatasi pegal linu.

Multivitamin atau suplemen sangat disarankan untuk memulihkan kondisi tubuh setelah bekerja berat seharian atau pasca sakit.

Mengatasi Pegal Linu Tanpa Obat

Selain obat, Anda dapat melakukan beberapa hal dibawah ini sebagai pelengkap dalam mengatasi pegal linu:

Sumber: