Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Cairan dan Gejala yang Perlu Diwaspadai

JAKARTA, RADARPENA - Cairan adalah elemen penting bagi kesehatan tubuh manusia. Sebab, tubuh manusia terdiri sebagian besar dari air, dan Cairan berperan dalam menjaga fungsi organ, suhu tubuh, dan transportasi nutrisi. 

Kekurangan cairan dalam tubuh, atau dehidrasi, dapat menyebabkan sejumlah gejala yang perlu diperhatikan. 

Mengetahui tanda-tanda tubuh kekurangan cairan adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Siap-siap! Tarif Tol Jagorawi dan Sedyatmo Naik Rp1.000 Mulai 20 Agustus 2023

Gejala Kekurangan Cairan Pada Tubuh

1. Mulut dan Tenggorokan Kering: 

Salah satu tanda pertama kekurangan cairan adalah mulut dan tenggorokan yang kering. Kurangnya cairan dalam tubuh dapat mengurangi produksi air liur, menyebabkan mulut terasa kering dan tenggorokan terasa tidak nyaman.

2. Kulit Kering dan Kusam: 

Kekurangan cairan juga dapat mempengaruhi kondisi kulit. Kulit yang kekurangan cairan cenderung menjadi kering, kusam, dan kehilangan elastisitasnya. Anda mungkin juga mengalami rasa gatal atau ketidaknyamanan pada kulit.

BACA JUGA:Cara Install Dan Daftar GB Whatsapp Pro Terbaru

3. Urin Gelap: 

Warna urine yang gelap dapat menjadi indikasi bahwa tubuh Anda kekurangan cairan. Urin yang normal seharusnya berwarna kuning muda hingga kuning jernih. 

Urin yang gelap menunjukkan konsentrasi zat-zat dalam urin yang lebih tinggi akibat kekurangan cairan.

4. Penurunan Produksi Urin: 

Sumber: