Hati-hati! Makanan ini Dapat Membantu Menurunkan Darah Tinggi

Makanan Penurun Darah Tinggi - Darah Tinggi, juga dikenal sebagai hipertensi, adalah kondisi medis di mana tekanan darah dalam arteri meningkat secara terus-menerus.

Tekanan darah adalah tekanan yang dihasilkan oleh darah saat dipompa oleh jantung dan mengalir melalui pembuluh darah. Tekanan darah yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah dan organ tubuh lainnya, seperti jantung, otak, ginjal, dan mata.

Jika tidak diatasi, hipertensi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan serius lainnya. 

PENYEBAB HIPERTENSI

Penyebab darah tinggi atau hipertensi bisa bermacam-macam, dan seringkali ada kombinasi dari beberapa faktor. Beberapa Penyebab umum hipertensi meliputi:

Gaya Hidup

Kebiasaan hidup tidak sehat seperti pola makan yang tinggi garam, rendah serat, dan tinggi lemak jenuh, kurangnya aktivitas fisik, merokok, dan konsumsi alkohol berlebihan dapat menyebabkan darah tinggi.

BACA JUGA:

• 5 Tips Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Yang Aman Tanpa Obat - Obatan Dijamin Ampuh, Yuk Simak Selengkapnya
• Makanan Bergizi Penurun Darah Tinggi, Penting Bagi Anda

Keturunan

Riwayat keluarga dengan tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko mengalami hipertensi.

Usia

Risiko darah tinggi cenderung meningkat seiring bertambahnya usia.

Berat Badan

Kelebihan berat badan atau obesitas dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.

Sumber: