Manfaat Infused Water Lemon, Menyegarkan dan Menguntungkan untuk Kesehatan Anda

Jika Anda sedang mencoba menurunkan berat badan, infused water lemon dapat menjadi pilihan yang baik. Lemon memiliki kandungan serat yang baik dan rendah kalori. Minuman ini dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh Anda, mempercepat pembakaran lemak, dan memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

BACA JUGA:Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan

5. Meningkatkan hidrasi:

Infused water lemon adalah alternatif yang sehat dan lezat untuk minuman manis atau beralkohol. Mengonsumsi infused water lemon dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Hidrasi yang baik penting untuk fungsi tubuh yang optimal, termasuk menjaga kesehatan kulit, mengatur suhu tubuh, dan mendukung fungsi organ-organ penting.

6. Membersihkan racun dalam tubuh:

Infused water lemon memiliki sifat detoksifikasi alami yang membantu membersihkan racun dalam tubuh. Lemon adalah diuretik alami yang dapat meningkatkan produksi urin dan membantu sistem ekskresi tubuh dalam menghilangkan limbah dan racun.

7. Mencegah terbentuknya batu ginjal

Asam sitrat dalam buah lemon dipercaya bisa mencegah terbentuknya batu ginjal. Selain itu, sitrat (komponen pada asam sitrat) bisa mengurangi kadar keasaman (pH) urine, serta mampu memecah batu ginjal agar ukurannya mengecil. Namun, dibutuhkan asam sitrat dalam jumlah yang banyak untuk merasakan manfaat ini.

BACA JUGA:Mengulik Manfaat Minum Kopi untuk Kesehatan Tubuh

8. Meningkatkan kesehatan kulit:

Vitamin C dalam lemon memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi lingkungan. Infused water lemon dapat membantu meningkatkan kecerahan kulit, mengurangi kerutan, dan memberikan efek pencerah alami.

Mencukupi kebutuhan cairan harian bukan cuma bisa mencegah dehidrasi, tetapi juga bisa mencegah kulit kering karena air juga membantu kulit terhidrasi. Biasanya, kulit kering ditandai dengan ciri-ciri, yaitu kasar ketika disentuh, gatal, bersisik, bahkan tidak jarang jadi rentan mengelupas dan menimbulkan luka.

9. Membantu menjaga keseimbangan pH tubuh:

Meskipun lemon memiliki rasa asam, namun setelah dikonsumsi, lemon memberikan efek alkalis pada tubuh. Infused water lemon dapat membantu menjaga keseimbangan pH tubuh Anda dan mencegah kelebihan asam yang dapat menyebabkan peradangan dan gangguan kesehatan lainnya.

BACA JUGA:Apa Itu Micellar Water ? Berikut Manfaat Dan Fungsinya

Sumber: