JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Jus wortel adalah minuman yang sangat populer saat ini. Tidak hanya nikmat dan menyegarkan, tetapi juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan kita.
Wortel kaya akan nutrisi dan antioksidan yang penting untuk menjaga tubuh tetap sehat. Dalam artikel RadarPena hari ini, kita akan membahas beberapa manfaat jus wortel yang dapat Anda rasakan khasiatnya.
1. Menjaga Kesehatan Mata
Jus wortel kaya akan vitamin A. Vitamin ini sangat penting untuk menjaga kesehatan mata kita. Dengan mengonsumsi jus wortel secara teratur, Anda dapat mengurangi risiko terjadinya masalah penglihatan, seperti rabun jauh dan malam hari.
Vitamin A juga membantu melindungi kornea mata dari kerusakan, serta meningkatkan kualitas penglihatan pada kondisi yang kurang terang.
BACA JUGA:
- 10 Manfaat Jus Timun untuk Kesehatan dan Kecantikan, Salah Satunya Bisa Menurunkan Berat Badan Lho
- 8 Khasiat Jus Delima Wajib Dicoba, Antaranya untuk Mengatasi Keluhan Pria serta Melawan Alzheimer
2. Melindungi Sel-sel tubuh dari Radikal Bebas
Jus wortel juga mengandung beta karoten, yang merupakan zat pembentuk vitamin A. Beta karoten adalah antioksidan yang sangat kuat dan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Radikal bebas dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat menyebabkan munculnya berbagai penyakit kronis, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat lainnya dari jus wortel adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jus wortel mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih.
Sel darah putih berperan penting dalam melawan infeksi dan penyakit. Dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Anda akan lebih tahan terhadap penyakit dan lebih cepat pulih jika terjangkit.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Selain itu, jus wortel juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Kandungan antioksidan dalam jus wortel membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.