Asupan Bagi Ginjal-Organ ginjal yang ada di tubuh manusia memerlukan asupan makanan yang tepat.
Ginjal jumlahnya dua buah dan terletak di atas pinggang manusia sebelah kiri dan kanan.
Ginjal memiliki fungsi yang sangat penting bagi tubuh.
Diantara fungsi ginjal adalah menyaring zat-zat beracun atau toksin yang ada, sehingga tubuh manusia akan terhindar dan selamat dari keracunan sisa-sisa makanan, selama ginjal itu sehat.
Ginjal yang sehat, akan membuat fungsi penyaringannya bekerja dengan baik.
Kembali ke asupan makanan yang dibutuhkan oleh ginjal, diperoleh dari mengkonsumsi buah-buahan.
Selain buah-buahan sayur-sayuran hijau juga cocok untuk kesehatan ginjal.
BACA JUGA:
- Kenali Tanda-tanda Terkena Batu Ginjal, Perhatikan Aktivitas Buang Air Kecil
- Mengenali Tanda-tanda Gangguan Ginjal: Pentingnya Deteksi Dini untuk Kesehatan Anda
- Kenali Gejala Paru-paru Basah, Penyebab dan Cara Mengatasinya
Makanan berprotein seperti ikan, juga sangat baik di konsumsi untuk memperoleh ginjal sehat
Berikut beberapa daftar makanan yang tepat dikonsumsi untuk kesehatan ginjal
1, Makanan tinggi mengandung O-mega 3 sangat baik untuk kesehatan ginjal. Omega 3 adalah jenis lemak menyehatkan
Tak saja cocok untuk kesehatan ginjal, namun omega 3 juga sangat baik buat kesehatan mata. Ikan salmon mengandung omega-3
2. Buah Nanas
Buah Nanas cocok untuk kesehatan ginjal.Buah yang berasa manis asam ini, mengandung banyak serat.
Buah Nanas juga rendah kalium, mengandung magnesium, vitamin C dan Bromelain