Organ Ginjal Butuh Asupan Khusus, Cari Tahu, Apa saja Makanan Untuk Kesehatan Ginjal

Asupan Bagi Ginjal-Organ ginjal yang ada di tubuh manusia memerlukan asupan makanan yang tepat.

Ginjal jumlahnya dua buah dan terletak di atas pinggang manusia sebelah kiri dan kanan.

Ginjal memiliki  fungsi  yang sangat penting bagi tubuh.

Diantara fungsi ginjal adalah menyaring zat-zat beracun atau toksin yang ada, sehingga tubuh manusia akan terhindar dan selamat dari keracunan sisa-sisa makanan, selama ginjal itu sehat.

Ginjal yang sehat, akan membuat fungsi penyaringannya bekerja dengan baik.

Kembali ke asupan makanan yang dibutuhkan oleh ginjal,  diperoleh dari mengkonsumsi buah-buahan.

Selain buah-buahan sayur-sayuran hijau juga cocok untuk  kesehatan ginjal.

BACA JUGA:

• Kenali Tanda-tanda Terkena Batu Ginjal, Perhatikan Aktivitas Buang Air Kecil
• Mengenali Tanda-tanda Gangguan Ginjal: Pentingnya Deteksi Dini untuk Kesehatan Anda
• Kenali Gejala Paru-paru Basah, Penyebab dan Cara Mengatasinya

Makanan berprotein seperti ikan, juga sangat baik di konsumsi untuk  memperoleh ginjal sehat

Berikut beberapa daftar makanan yang tepat dikonsumsi untuk  kesehatan ginjal

1, Makanan  tinggi mengandung O-mega 3 sangat baik untuk  kesehatan ginjal. Omega 3 adalah jenis lemak menyehatkan

Tak saja cocok untuk  kesehatan ginjal, namun omega 3 juga sangat baik buat kesehatan mata. Ikan salmon mengandung omega-3 

2. Buah Nanas

Buah Nanas  cocok untuk  kesehatan ginjal.Buah yang berasa manis asam ini, mengandung banyak serat.

Sumber: