60 Anggota Polisi Gendut Kepolisian Trenggalek Jalani Program Penurunan Berat Badan

Selain berolahraga, puluhan polisi gendut itu juga disarankan untuk mengatur pola makan yang sehat dan tidak berlebihan.

Nantinya, program penurunan berat badan akan dilakukan hingga anggota polisi Polres Trenggalek mencapai berat badan ideal.

"Bagi yang sudah ideal dinyatakan cukup, tinggal menjaga. Bagi yang belum mencapai ideal, terus berlangsung hingga benar-benar mencapai berat badan ideal," ujar Indra.

BACA JUGA:7 Cara Diet Air Putih yang Efektif Menurunkan Berat Badan Secara Alami dengan Cepat

Ia mengaku akan terus memantau perkembangan penurunan berat badan masing-masing anggota secara berkala.

Lakukan pengecekan komposisi tubuh

Sebelum menjalani program, masing-masing anggota kepolisian Polres Trenggalek dengan berat badan berlebih akan mengikuti pengukuran berat tubuh dengan timbangan elektrik.

Alat pengukur berat badan itu juga dilengkapi dengan fitur pengukur lemak serta usia tubuh.

Salah satu anggota Polsek Trenggalek yang mengikuti kegiatan itu mengaku sudah berolahraga secara rutin selama 3 hari berturut-turut.

Hasilnya, badannya terasa lebih ringan dan bugar.

BACA JUGA:Tips Diet Tanpa Lemas dan Lapar: Cara Efektif Turunkan Berat Badan dengan Aman dan Nyaman

"Rasanya sekarang lebih bugar banyak keringat keluar setiap olah raga. Awalnya badan terasa berat. Ini lebih enteng. Cuaca panas yang bikin gampang capek. Tapi tetap semangat," kata dia.

Sumber: