Tumbuh Liar, Ini Segudang Manfaat Daun Baluntas untuk Kesehatan: Turunkan Tekanan Darah hingga Atasi Bau Badan

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan antioksidan dalam daun baluntas, seperti flavonoid dan polifenol, dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Antioksidan ini bekerja dengan cara melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit. Mengonsumsi daun baluntas secara rutin dapat membantu tubuh menjadi lebih kuat dalam melawan infeksi dan penyakit.

• BACA JUGA:5 Jenis Ikan yang Baik untuk Kesehatan Gigi dan Tulang yang Baik Dikonsumsi Anak, Mengandung Vitamin D Tinggi
• BACA JUGA:Tak Sekedar Gulma! Akar Alang-alang Memiliki Segudang Khasiat untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Ginjal

4. Membantu Pencernaan

Daun baluntas juga dikenal baik untuk sistem pencernaan. Mengonsumsi daun baluntas dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung, mual, dan gangguan lambung lainnya. Daun ini memiliki efek karminatif, yang berarti dapat membantu mengeluarkan gas berlebih dari saluran pencernaan dan meredakan rasa tidak nyaman di perut.

5. Meredakan Nyeri Sendi

Kandungan antiinflamasi dalam daun baluntas juga dapat membantu meredakan nyeri sendi, terutama bagi mereka yang menderita kondisi seperti arthritis. Mengonsumsi daun baluntas atau mengaplikasikannya sebagai kompres pada area yang nyeri dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit.

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Daun baluntas dapat digunakan sebagai bahan alami untuk menjaga kesehatan kulit. Antioksidan dalam daun ini membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi. Selain itu, daun baluntas juga dapat digunakan untuk mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan gatal-gatal.

Cara Menggunakan Daun Baluntas

Daun baluntas bisa digunakan dalam berbagai cara, tergantung pada tujuan penggunaannya:

• Sebagai Lalapan: Daun baluntas bisa dimakan mentah sebagai lalapan. Rasanya yang khas bisa menambah cita rasa pada hidangan dan juga memberikan manfaat kesehatan langsung.
• Teh Herbal: Daun baluntas bisa dikeringkan dan diseduh menjadi teh herbal yang bermanfaat untuk pencernaan dan menurunkan tekanan darah.
• Kompres: Daun baluntas yang ditumbuk bisa digunakan sebagai kompres untuk meredakan nyeri sendi atau gatal-gatal pada kulit.

Kesimpulan

Daun baluntas adalah salah satu tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai dari mengatasi bau badan hingga meredakan nyeri sendi dan menjaga kesehatan kulit. 

Dengan berbagai manfaatnya, daun baluntas layak dipertimbangkan sebagai salah satu pilihan dalam pengobatan alami untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Namun, seperti halnya dengan pengobatan herbal lainnya, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum memulai konsumsi rutin, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Sumber: