Enak dan Bernutrisi, 10 Jus Ini Mampu Turunkan Darah Tinggi saat Hamil

3. Jus timun

Jus timun mengandung dua nutrisi yang bisa mengatasi tekanan darah tinggi, yakni antioksidan dan kalium. 

Selain itu, rutin mengonsumsi jus timun juga baik untuk kesehatan kulit ibu hamil karena buah ini tinggi air dan elektrolit, sehingga bisa mencegah dan mengatasi dehidrasi.

4. Jus tomat

Tomat diketahui bisa menurunkan tekanan darah tinggi dan menjaganya tetap normal berkat kandungan kalium dan antioksidannya yang cukup tinggi.

Kalium merupakan mineral yang bisa menjaga pembuluh darah tetap lentur sehingga aliran darah di dalam tubuh bisa tetap lancar. Dengan begitu, tekanan darah pun akan lebih terkontrol.

5. Jus jeruk

Jus jeruk memiliki manfaat luar biasa untuk menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung dan pembuluh darah, termasuk tekanan darah tinggi. Manfaat ini berasal dari kandungan kalium yang melimpah. 

Selain itu, jus ini juga kaya akan elektrolit, sehingga cocok dikonsumsi ketika Bumil merasakan gejala mual dan muntah.

6. Jus pisang

Pisang termasuk buah tinggi kalium. Mineral ini berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung, mengatur detak jantung, serta mengendalikan tekanan darah. 

Selain nikmat dikonsumsi langsung, buah berwarna kuning ini juga bisa diolah menjadi jus ya, Bumil.

BACA JUGA:Kenali Beragam Manfaat dari Setiap Tetes Air Kelapa Tua yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:8 Manfaat Bunga Chamomile untuk Kesehatan: Nomor 4 Bagus untuk Kewanitaan

7. Jus stroberi

Sumber: