Hindari Kecelakaan Akibat Microsleep, Ini Minuman yang Bisa Meningkatkan Kewaspadaan dalam Berkendara

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Tidur Mikro (Microsleep) merupakan sebuah kondisi yang menyebabkan seseorang tidur secara tiba-tiba dalam waktu yang singkat saat mengemudi.

Hal ini bisa terjadi pada manusia dengan kondisi yang tidak sengaja ketika berada dalam situasi yang perlu kewaspadaan esktra.

Kondisi microsleep bisa terjadi dimana saja dan kapan saja, hal ini yang berpotensi berbahaya terutama saat sedang mengemudikan kendaraan.

BACA JUGA:5 Macam Herbal Berpadu dalam Resep Minuman Sehat dari dr. Zaidul Akbar, Yuk Intip Herbal Apa Saja!

BACA JUGA:7 Daftar Minuman yang Dapat Merusak Fungsi Kesehatan Ginjal

Mengutip dari Sleep Foundation, salah satu gejala microsleep yang paling banyak terjadi adalah ketika mata tertutup sebagian atau seluruhnya.

Kondisi ini juga bisa terjadi walaupun dengan kondisi mata terbuka, namun dengan pandangan yang kosong.

Bahkan untuk beberapa kondisi, microsleep bisa membuat seseorang bisa sampai tertidur.

Microsleep berisiko menyebabkan kecelakaan akibat kehilangan kesadaran saat sedang mengendarai kendaraan.

Perlu diketahui, dalam keadaan normal, otak bisa menangkap dan memproses berbagai stimulus, tapi bila kamu mengalami kelelahan akan membuat konsentrasi kamu terganggu sehingga otak menjadi lebih terbatas terhadap stimulus yang lebih kuat.

Salah satu penyebab kecelakaan yang paling banyak, yakni akibat dari tertidur saat sedang berkendara. Terjadinya kecelakaan bukan hanya merugikan dari sisi finansial saja, tapi juga menyebabkan kematian banyak orang.

Ada beberapa jenis minuman yang disarankan untuk mencegah dan menghidari terjadinya microsleep yakni dengan minuman yang bisa memberikan dorongan energi dengan tujuan untuk meningkatkan kewaspadaan.

Berikut ini adalah rekomendasi yang bisa mencegah microsleep, terutama dalam berkendara:

1. Air Putih

Sumber: