Waspada! Hindari 5 Minuman Ini Bagi Penderita Asam Lambung Agar Puasa Tetap Lancar

Apalagi jika meminumnya dalam jumlah yang sangat banyak misal sampai 2 gelas atau lebih. 

Asam Sitrat dan asam askorbat yang terkandung dalam jus jeruk dapat merangsang produksi asam lambung dan menyebabkan rasa terbakar dan atau nyeri di area lambung.

2. Minuman berkafein

Minuman yang mengandung kafein seperti Kopi, Teh Hitam dan Minuman bersoda sebaiknya dihindari saat berbuka berpuasa.

Jika anda memiliki masalah dengan asam lambung, maka zat kafein dapat merangsang produksi asam lambung meningkat dan menyebabkan iritasi pada lapisan lambung.

3. Minuman Bersoda

Minuman bersoda termasuki Cola dan minuman Soda harap dihindari sebagai minumam berbuka puasa.

Alasannya adalah karena minuman ini mengandung Gas karbon dioksida yang dapat menyebabkan perut kembung dan meningkatkan produksi asam lambung.

Bukan itu saja biasanya minuman bersoda mengandung zat pemanis dan gula dalam jumlah yang cukup banyak.

Hal tersebut dapat menyebabkan peradangan dan memunculkan risiko bagi pencernaan lainnya.

4. Minuman Susu

Walau di dalam segelas susu mengandung sumber protein dan kalisum yang baik dan dibutuhkan tubuh.

Namun demikian mengkonsumsi, susu sebagai minumam pembuka, berbuka puasa perlu dibatasi, terlebih jika anda memiliki masalah dengan asam lambung.

Susu yang kita minum, dapat menyebabkan terjadinya peningkatan produksi asam lambung dan menimbulkan rasa tidak nyaman  di area lambung.

Ahli Gizi mengungkapkan susu dapat merangsang produksi asam lambung dan memperlambat pengosongan lambung, yang dapat menyebabkan  rasa tidak nyaman atau kembung pada beberapa kasus tertentu. 

Sumber: