8 Manfaat Mengonsumsi Air Perasan Lemon dan Madu saat Sahur: Salah Satunya Baik untuk Pencernaan saat Berpuasa

6. Mengurangi Nafsu Makan Berlebihan: 

Kombinasi air lemon dan madu dapat membantu mengurangi nafsu makan berlebihan saat berbuka puasa. Lemon dapat membantu menenangkan sistem pencernaan dan madu memberikan rasa kenyang yang lebih lama.

7. Meningkatkan Metabolisme: 

Lemon dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Kombinasi antara air lemon dan madu dapat membantu mempercepat proses metabolisme, yang dapat bermanfaat saat tubuh Anda beradaptasi dengan pola makan yang berubah selama bulan puasa.

BACA JUGA:Link Live Streaming IBK Altos vs Daejeon Red Spark Putaran 6, Sang Megatron Balik Jadi Starter!

8. Menyegarkan Napas: 

Lemon memiliki aroma segar yang dapat membantu menyegarkan napas Anda. Ini dapat menjadi manfaat tambahan saat Anda bangun untuk sahur dan ingin menghilangkan bau mulut.

Catatan:

Namun, penting untuk diingat bahwa efek manfaat ini dapat bervariasi dari individu ke individu, dan beberapa orang mungkin memiliki sensitivitas terhadap lemon atau madu. 

BACA JUGA:Rekomendasi 4 Suplemen untuk Mencegah Lemas dan Pusing agar Tubuh Tetap Bugar saat Berpuasa

Selain itu, pastikan untuk memperhatikan jumlah konsumsi madu karena tingginya kandungan gula dalam madu dapat memengaruhi kadar gula darah Anda.

Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau ragu tentang bagaimana konsumsi ini dapat memengaruhi kesehatan Anda, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi terlebih dahulu.

Sumber: