Intip 6 Makanan yang Mengandung Kolagen, Baik untuk Kesehatan Kulit

Kacang polong mengandung protein tinggi, vitamin C, dan zat besi yang penting untuk menjaga kelembapan kulit dan memperbaiki kerusakan sel-sel kulit. 

BACA JUGA:

• YouTuber Ini Bikin Krim Pemutih Wajah dari Viva Air Mawar dan Fair and Lovely, Hasilnya Glowing!
• Jangan Keliru, Buah Pepaya Aman Dikonsumsi Oleh Penderita Diabetes Asal Perhatikan Hal Ini?

Selain itu, kacang polong juga mengandung serat yang dapat membantu membersihkan toksin dalam tubuh dan menjaga kulit tetap sehat.

Selain mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen, penting juga untuk menjaga pola makan yang seimbang.

Perlu juga menghindari konsumsi makanan tinggi gula dan lemak jenuh, serta rutin melakukan perawatan kulit seperti membersihkan dan melembapkan kulit secara teratur.

Jadi, dengan memperhatikan pola makan dan perawatan kulit yang tepat, kita dapat memiliki kulit yang sehat dan terlihat lebih muda lebih lama. 

Jadi, mulailah hari ini dengan mengonsumsi makanan-makanan yang mengandung kolagen untuk kulit yang sehat dan bercahaya.

Sumber: