Khusus untuk Pria, Rutin Konsumsi 5 Makanan Ini, Niscaya Tampil Awet Muda

2. Tomat

Ahli Gizi telah mengungkap bahwa Tomat kaya akan nutrisinya, hal ini menjadikan Tomat makanan yang efektif untuk menjaga kondisi pria tetap bugar dan terlihat awet muda.

Kandungan Likopen dan Fitokimia dalam Tomat dipercaya bisa memperkuat kulit dengan cara menghambat kinerja enzim kolagenase, dimana enzim yang terlibat dalam pemecahan kolagen di kulit.

Rutin mengkonsumsi Tomat bisa melindungi tubuh dari racun yang berbahya.

BACA JUGA:9 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari untuk Awet Muda dan Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Mau Awet Muda? Berikut 8 Resep Panjang Umur Dokter Jepang dengan Usia Hampir 100 Tahun, Bisa Diterapin Nih

3. Gingseng

Ginseng juga menjadi makanan yang bisa membantu mencegah penuaan pada pria. Karena dalam gingseng terdapat kandungan fitonutrien yang mampu menangkal radikal bebas yang masuk ke tubuh dan bagus untuk kulit

Cara menyajikannya dengan membuat teh gingseng, membuat kulit lebih kencang dan mengurangi garis-garis halus dan kerutan di wajah maupun di bagian tubuh lainnya.

4. Teh Hijau

Salah satu minuman herbal yang bagus dikonsumsi oleh para pria agar awet muda adalah teh hijau.

Teh hijau telah lama disebut-sebut sebagai minuman herbal yang akan meningkatkan metabolisme sekaligus menjaga tubuh dari penuaan.

Ini karena teh hijau menjadi sumber senyawa polifenol katekin yang dapat bekerja secara harmonis dengan bahan kimia lain dalam tubuh untuk membuat seseorang tampak lebih muda.

5. Kacang

Kacang tidak diragukan lagi manfaat sehatnya. Kacang menjadi makanan bernutrisi lengkap yang mampu menjaga tubuh agar tetap awet muda.

Sumber: