7 Tips Bisa Tidur Nyenyak Dalam Penerbangan Jarak Jauh, Salah Satunya Hindari Kopi

Rentangkan kedua kaki lurus ke depan dan tekuk lutut sedikit. Jika Anda memiliki kaki yang panjang, hindari menyimpan barang pribadi berukuran besar di bawah kursi jika akan membatasi ruang yang Anda miliki.

7. Bersikap santai atau rileks

Lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi Anda harus santai jika ingin tidur nyenyak di penerbangan. Jika Anda tidak bisa langsung tertidur, duduk saja dan cobalah untuk beristirahat sebanyak mungkin sebelum mendarat.

Demikian beberapa tips yang bisa diterapkan jika Anda mengalami kesulitan tidur dalam penerbangan jarak jauh. Semoga bermanfaat.

Sumber: