Merasa Gak Bahagia? 6 Hal Ini adalah Alasannya

4. Stress

Menurut psikolog rasa stress yang berlebihan dapat merusak kesehatan dan kesejahteraan fisik.

Kita cenderung akan merasa tidak bahagia saat kita terlalu sibuk dan tidak memberi ruang untuk diri sendiri.

Maka dari itu, cobalah untuk mencari cara merilekskan diri seperti meditasi, yoga, atau pun menceritakan setiap masalah yang dihadapi dengan orang yang dipercaya.

5. Tidak menghargai Diri Sendiri

Terkadang kita lupa untuk menghargai diri kita sendiri dan prestasi yang kita dapatkan. Sebenarnya sangat penting untuk kita merayakan dan menghargai setiap keberhasilan yang telah kita capai.

Dengan begitu akan membantu kita merasa jauh lebih bahagia dan percaya diri atas kemampuan yang kita miliki.

6. Takut Gagal

Rasa takut untuk gagal seringkali dapat menghambat kita untuk terus berkembang. Kita mungkin merasa tidak akan bahagia jika tidak mencapai kesuksesan.

Perlu diingat, bahwa kebahagiaan yang sebenarnya dapat ditemukan dalam menuju kesuksesan. Bisa jadi kegagalan yang kita temukan dalam proses tersebut, sebagai salah satu cara untuk mencapai kesuksesan.

 

Nah demikian beberapa hal pada umumnya yang membuat hidup merasa tidak bahagia. Bersyukur dengan apa yang kita miliki dan kita punya adalah cara sederhana untuk menikmati rasa bahagia dalam hidup.

Sumber: