Merasa Gak Bahagia? 6 Hal Ini adalah Alasannya

1. Terlalu sering membandingkan

Sadarkah kita bahwa dalam kehidupan kita sehari-hari sering membandingkan diri kita dengan kehidupan orang lain. Mulai dari kehidupannya, pencapaiannya, asmaranya, dan mungkin masih banyak hal lainnya.

Untuk itu perlu kita pahami hal tersebut bisa berdampak pada rasa minder akan kebahagiaan. Dengan maksud apa yang sudah kita capai saat ini belum bisa dikategorikan dengan apa arti dari rasa bahagia itu.

Namun tidak selalu membandingkan itu menjadi suatu hal yang salah, akan menjadi benar jika memiliki alasan untuk menjadi motivasi diri.

Tapi kita harus mengetahui dulu akan kemampuan yang kita miliki, dan kita harus sadar juga bahwa mungkin apa yang mereka capai pernah melalui banyak hal yang berat sebelumnya. Semua tergantung pada kondisi dan latar belakang dari orang tersebut.

2. Ekspetasi terlalu tinggi

Sering banget kita menaruh harapan yang tinggi pada diri kita sendiri, bahkan juga lebih sering kepada orang lain.

Dan apabila semua hal tersebut tidak terjadi sesuai dengan apa yang kita inginkan, kita akan langsung bereaksi dengan kecewa, marah, atau lainnya yang membuat ada rasa bahwa kita tidak mendapatkan kebahagiaan.

Hal ini perlu dirubah, terlalu banyak atau terlalu tinggi kita berekspetasi justru malah menjadi sebaliknya. Akan lebih baik jika ekspetasi yang kita punya lebih realistis dan fokus pada kualotas kehidupan kita untuk bisa kita wujudkan apa yang kita inginkan.

Berekspetasi pada diri sendiri memang baik, namun jika tidak terjadi dengan apa yang diharapkan pantaskah kita menghukum diri kita sendiri?

BACA JUGA:Resmi Menikah, Mahar Pangeran Brunei Darussalam 1000 Ringgit

BACA JUGA:NASA Pecahkan Misteri Asal Usul Kehidupan, Berikut Detailnya

3. Terlalu khawatir tentang masa depan

Kekhawatiran akan masa depan dan ketidakpastian dalam hidup seringkali membuat kita merasa cemas, dan merasa tidak bahagia.

Maka dari itu, untuk menghindari rasa khawatir tersebut cobalah untuk mulai merencanakan masa depan dengan bijak dimulai dari hal-hal kecil yang ingin kamu wujudkan.

Sumber: