Saran Tidur 10 Menit Menurut dr Zaidul Akbar: Penyakit Parah Bisa Hilang, Ayo Praktikkan!

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Tidur pada waktu yang tepat membawa sejumlah manfaat penting bagi kesehatan dan kesejahteraan. 

Selain memberikan relaksasi, tidur juga dapat mengurangi rasa lelah, meningkatkan konsentrasi, dan memperbaiki daya ingat otak. 

Dr Zaidul Akbar menekankan pentingnya pola tidur dalam mereset tubuh, menyatakan bahwa bahkan tidur singkat selama 10 menit bisa memiliki efek penyembuhan terhadap berbagai keluhan penyakit.

Dalam pandangannya, tidur pada waktu tertentu memiliki kekuatan penyembuhan yang luar biasa. 

Rasulullah SAW memberikan contoh tidur yang bijak, dan para sahabat mengikuti pola tidur Nabi karena terbukti memberikan dampak luar biasa pada kesehatan. 

Oleh karena itu, menjaga pola tidur yang baik merupakan langkah penting menuju kesejahteraan fisik dan mental.

BACA JUGA:

• Resep Herbal Penurun Demam Menurut Ustaz dr Zaidul Akbar, Salah Satunya dengan Meminum Air Zam-zam
• Sering Kesemutan? Ini Resep Herbal untuk Penyempitan Pembuluh Darah ala dr Zaidul Akbar

Dilaporkan oleh kanal YouTube Berbagi Ilmu, dr Zaidul Akbar menjelaskan dalam video tersebut tentang manfaat tidur selama 10 menit pada waktu tertentu. 

Menurut dokter yang mencetuskan Jurus Sehat Rasulullah, tidur pada waktu yang tepat dapat menghilangkan keluhan penyakit, menurunkan gula darah, dan hormon stres.

Dr Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa tidur memiliki efek relaksasi luar biasa pada tubuh, mengakibatkan penurunan gula darah dan hormon stres. 

Dia juga merinci bahwa dalam zaman Nabi, tidur pada waktu tertentu digunakan untuk mengatasi kecemasan, bahkan di tengah peperangan, orang-orang ditidurkan oleh Allah untuk menghilangkan ketakutan. 

Dr. Zaidul Akbar menyimpulkan bahwa tidur, terutama pada malam hari, merupakan cara Allah memberikan istirahat, sebagaimana dijelaskan dalam Al Quran.

Rasulullah SAW tidak hanya memberikan petunjuk terkait makanan, tetapi juga menekankan pentingnya berhenti makan saat malam. 

BACA JUGA:

• Minum Ini Tiap Pagi Bisa Atasi Perut Buncit Secara Alami, JSR ala dr Zaidul Akbar untuk Bantu Diet
• Resep Minuman Pembasmi Lemak Perut ala dr Zaidul Akbar, Cuma Modal 3 Bahan Saja

Sumber: