Apa Itu Asam Folat? Simak Pengertian, Manfaatnya untuk Ibu Hamil, serta Jenis Makanan

Penting untuk diingat bahwa beberapa makanan mengandung folat alami, sementara yang lain diperkaya dengan asam folat. 

BACA JUGA:

• 9 Herbal Alami, Terdapat di Sekitar Kita Bisa sembuhkan Paru-paru Basah Silahkan di Coba !
• Wajib Tahu! Penyebab dan Cara Mengobati Pneumonia serta Pencegahannya

Selain itu, asupan makanan saja tidak selalu cukup untuk memenuhi kebutuhan asam folat selama kehamilan. 

Maka dari itu, dokter atau ahli gizi mungkin akan menyarankan suplemen asam folat untuk memastikan kecukupan asam folat yang dibutuhkan oleh ibu hamil.

Dengan menjaga asupan asam folat yang cukup selama kehamilan, ibu hamil dapat memastikan pertumbuhan dan perkembangan janin yang sehat serta menjaga kesehatan dirinya sendiri.

Sumber: