8 Makanan Ini Terbukti Ampuh Bakar Lemak dan Turunkan Berat Badan!

Minyak zaitun telah terbukti memiliki efek menurunkan trigliserida, meningkatkan kolesterol HDL, dan merangsang pelepasan GLP-1  atau hormon yang membantu menjaga perasaan kenyang.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa minyak zaitun dapat meningkatkan tingkat metabolisme dan membantu mengurangi akumulasi lemak.

Nah itulah beberapa makanan yang dapat membakar lamak pada tubuh dan perut kita, serta dapat menurunkan berat badan kita.

Tentunya, konsumsi lah makanan-makanan di atas dengan porsi yang sesuai dan tidak berlebihan yaa teman-teman, karena segala sesuatu yang berlebihan tentunya tidak baik juga. 

Sumber: