Jamur Kuping Bisa Menurunkan Kolesterol, Simak 5 Rahasianya Berikut Ini

BACA JUGA:

• 5 Manfaat Akar Putri Malu dalam Meningkatkan Kesehatan, Salah Satunya sebagai Penyembuh Luka Alami
• Manfaat Jus Timun untuk Kesehatan, Salah Satunya Menstabilkan Tekanan Darah

Selain itu, jamur kuping juga menyediakan vitamin dan mineral, terutama vitamin B dan zat besi. Dalam satu jamur kuping kering terdapat:

• 18% dari kebutuhan harian (DV) riboflavin.

• 11% dari DV untuk vitamin B3.

• 3% dari DV untuk vitamin B5.

• 3% dari DV untuk folat.

• 2% dari DV untuk vitamin B6.

• 9% dari DV untuk zat besi.

• 6% dari DV untuk magnesium.

• 4% dari DV untuk kalium.

• 4% dari DV untuk fosfor.

• 3% dari DV untuk kalsium.

• 3% dari DV untuk seng.

BACA JUGA:

• 5 Manfaat Buah Ciplukan Bagi Kesehatan, Ternyata Bisa Menurunkan Resiko Jantung Koroner Lho!
• 5 Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan Tubuh, Bagus Nih untuk Para Perokok Berat!

Adapun Beragam manfaat dari Jamur Kuping

Sumber: