Berat Badan Naik Terus Tapi Susah Turun? Ini Penyebabnya

Mendapatkan waktu tidur yang cukup, atau setidaknya selama tujuh jam, setiap malam dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan secara berkala.

• Memiliki masalah kesehatan kronis 

Beberapa masalah kesehatan kronis, seperti depresi dan sindrom polikistik ovarium (PCOS), dapat membuat Anda mengalami peningkatan berat badan secara signifikan. 

Bahkan, beberapa masalah kesehatan tersebut dapat membuat Anda mengalami kesulitan untuk menurunkan berat badan. 

Anda yang mengalami kenaikan berat badan secara signifikan perlu segera mencari bantuan medis agar bisa mendapatkan perawatan yang tepat. 

Beberapa faktor di atas dapat menjadi penyebab berat badan cepat naik susah turun yang kerap dialami. 

Mengubah kebiasaan dan memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi umumnya dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan. 

Meskipun begitu, Anda diimbau untuk tidak melakukan diagnosis pribadi dan mengonsumsi obat-obatan tertentu yang belum terbukti aman secara medis karena bisa menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius.

Sumber: