Inilah Sejumlah Sayuran yang Jika Dikonsumsi Bikin Asam Urat Kambuh, Cek Faktanya!

Buah pisang masuk ke dalam daftar makanan penyebab asam urat, karena mengandung 57 mg purin untuk berat 100 gram.

Meskipun tinggi potasium yang juga sangat baik untuk menetralkan aliran darah dan tinggi serta, konsumsi buah pisang juga perlu diseimbangkan dengan buah lainnya untuk mencegah timbulnya asam urat.  

• Kacang Polong

Kacang polong sering dijumpai dalam sajian tumis-tumisan. Jenis sayuran renyah yang satu ini juga tidak disarankan untuk dikonsumsi berlebihan. Batasan konsumsi yang aman adalah 85 gram dan tidak lebih dari lima kali dalam seminggu.

Agar asam urat aman terkendali, kita dapat menggantinya dengan sayuran lain yang lebih rendah purin seperti wortel, zucchini atau seledri batang yang lebih aman.

Demikianlah, ulasan artikel diatas terkait sayuran yang dapat menyebabkan kambuhnya asam urat. Semoga bermanfaat.

Sumber: