Mendapatkan Tubuh Ideal, dengan Menurunkan Berat Badan Secara Alami, Laksanakan 8 Hal ini

JAKARTA, RADARPENA.FIN. CO.ID - Punya tubuh yang ideal atau berat dan tinggi badan seimbang menjadi dambaan setiap orang.

Biasanya tubuh yang ideal, akan lebih sehat, bugar sepanjang hari, karena terlepas dari masalah tubuh yang terlalu gemuk atau terlalu kurus.

Beragam cara dilakukan oleh seseorang guna memperoleh tubuh yang ideal, namun dengan cara yang alami.

Mendapatkan tubuh yang ideal secara alami, artinya tidak melakukan diet-diet yang terlalu ketat atau mengkonsumsi obat-obat tertentu.

Tidak jarang, cara menurunkan berat badan, secara tidak alami,menimbulkan masalah-masalah lain yang dapat membahayakan kesehatan seseorang.

BACA JUGA:

• Kopi Hitam Untuk Diet, Ini 10 Merek Kopi Hitam direkomendasikan Bagi yang Melaksanakan Diet
• 10 Manfaat Teh Hijau untuk Diet, Begini Cara Meracik dan Mengonsumsi yang Tepat, Baik untuk Kesehatan

Dari penjelasan ini, sudah tentu menurunkan berat badan secara alami,menjadi kegiatan yang lebih baik dan sehat untuk  menurunkan berat badan.

Kita perlu mengetahui, cara-cara menurunkan berat badan secara alami, untuk  mendapatkan tubuh ideal.

Berikut tips -tips mendapatkan tubuh ideal alias menurunkan berat badan secara alami.

1. Mengukur Badan ideal

Sebelum kita memulai kegiatan menurunkan berat badan secara alami, perlu dipastikan terlebih dahulu, apakah tubuh kita terlalu gemuk atau bahkan terlalu kurus.

Jangan sampai saat tubuh terlalu kurus, justru  berkeinginan menurunkan berat bedan. Biasanya teknik sederhana mengetahui tubuh ideal adalah dengan mengukur tinggi badan dan berat badan 

Ringkasnya adalah, misalnya kita memiliki tinggi badan 150 CM, maka berat ideal kita adalah 50 Kilogram plus minus tiga. Artinya bisa 47 KG atau 53 Kilogram.

Jika berat badan (BB) kurang dari 47 Kg berarti kita terlalu kurus, dan jika diatas 53 Kg artinya kita sudah kegemukan.

Sumber: