Kabar Gembira Buat Yang Mau Awet Muda : Gak Perlu Oplas, Cek aja Manfaat Teh Green Tea Disini!

Selain itu, green tea juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu dalam proses pembakaran lemak. Kandungan katekin dalam teh hijau dapat mempercepat pembakaran lemak dan membantu mengurangi berat badan. 

Banyak studi telah menunjukkan bahwa minum teh hijau secara teratur dapat membantu meningkatkan pembakaran kalori dalam tubuh.

 

4.  Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat lain dari teh hijau adalah membantu menjaga kesehatan jantung. Teh hijau dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Selain itu, teh hijau juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah pembekuan darah yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.

 

5.  Anti Radikal Bebas dan melembapkan Kulit 

Tidak hanya itu, teh hijau juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Kandungan antioksidan dalam teh hijau dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini. Teh hijau juga dapat membantu mengurangi produksi minyak berlebih di kulit dan mengatasi masalah jerawat.

 

6.  Melindungi Otak dari Penuaan

Bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan otak, teh hijau juga dapat menjadi pilihan yang baik. Kandungan katekin dalam teh hijau dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.

 

7.  Membantu Memperpanjang Hidup

Sejumlah senyawa yang ada di dalam teh hijau telah terbukti bisa melindungi tubuh dari kanker dan penyakit jantung. Dengan begitu, mengonsumsi teh hijau secara rutin bisa membantu kamu untuk hidup lebih lama.

 

BACA JUGA:

• Teh Bunga Mawar: Keindahan Aroma dan Manfaatnya yang Luar Biasa
• Ini Perbedaan Teh Hijau Dan Teh Hitam, Yang Suka Ngeteh Wajib Tahu!

 

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari teh hijau, disarankan untuk mengonsumsinya secara teratur dan menjadi bagian dari pola makan sehat yang seimbang. Teh hijau yang baik harus diseduh dengan benar dan tidak terlalu lama agar rasa dan manfaatnya tetap optimal.

Sumber: