Selain Menambah Imun, Inilah 10 Manfaat Mengonsumsi Vitamin C Bagi Kesehatan Tubuh dan Kulit

Manfaat Vitamin C - Vitamin C juga dikenal sebagai asam askorbat, adalah salah satu jenis vitamin yang cukup populer dan banyak dikonsumsi oleh banyak orang. 

Vitamin C tidak hanya membantu meningkatkan kekebalan tubuh, tetapi juga memiliki banyak manfaat lainnya untuk kesehatan tubuh dan kulit.

Vitamin C tergolong sebagai vitamin larut air, yang berarti tubuh tidak dapat menyimpannya dalam jangka waktu yang lama. 

Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi suplemen atau makanan yang mengandung vitamin C secara teratur agar tubuh mendapatkan asupan yang cukup.

Berikut adalah 10 manfaat mendalam dari vitamin C bagi kesehatan tubuh dan kulit selain menambah imun:

1. Merupakan antioksidan yang kuat

Vitamin C dikenal sebagai antioksidan yang kuat karena mampu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan polutan lingkungan. 

BACA JUGA:

• Kulit Wajah Anda Kusam ? Serum Garnier Vitamin C solusinya, Kulit Jadi Kenyal
• Manfaat Vitamin C Bagi Tubuh Jika Dikonsumsi Tiap Hari

Antioksidan membantu melawan stres oksidatif yang dapat memicu peradangan serta berbagai penyakit.

2. Membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular

Karena sifat antioksidan yang kuat, vitamin C membantu meningkatkan kekuatan dan elastisitas dinding pembuluh darah. 

Hal ini membantu mencegah pembekuan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.

3. Membantu meningkatkan kesehatan rambut

Vitamin C juga berperan penting dalam produksi kolagen di tubuh. 

Sumber: