Kurangi dari Sekarang! Sayuran Jenis Ini Ternyata Bisa Picu Reamatik Kambuh

JAKARTA, RADARPENA - Rematik adalah suatu kondisi medis yang ditandai oleh peradangan pada sendi-sendi, yang seringkali menyebabkan rasa nyeri, pembengkakan, dan keterbatasan gerakan. 

Kondisi ini dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang secara signifikan.

Ada banyak faktor yang dapat memicu atau memperburuk gejala rematik, termasuk faktor genetik, gaya hidup, dan pola makan.

Salah satu anggapan umum adalah bahwa beberapa jenis sayuran tertentu dapat memicu kambuhnya rematik. 

BACA JUGA:Cek Jadwal LRT Jabodebek, Rasakan Nyamannya Kereta Buatan Anak Bangsa

Dikutip dari berbagai sumber, berikut jenis sayuran yang bisa picu rematik kambuh:

1. Sayuran dengan kandungan purin

Beberapa sayuran mengandung purin dalam jumlah sedang, antara lain asparagus, bayam, bunga kol dan jamur.

Meski pembatasan jumlah asupan sayuran dengan purin sedang masih dibutuhkan untuk meminimalisasi risiko radang sendi kambuh.

BACA JUGA:Anggaran Infrastruktur di 2024 Tembus Rp146,98 Triliun, Ini Rinciannya

2. Sayuran nightshade

Sayuran nightshade adalah kelompok sayuran yang mengandung senyawa solanin, antara lain meliputi tomat, paprika, cabai, terong, dan kentang.

Beberapa penelitian menunjukkan, sayuran yang mengandung solanin dapat mengganggu mikrobiota usus dan secara tak langsung meningkatkan peradangan.

Lantaran belum ada kepastian terkait pengaruh sayuran nightshade terhadap peradangan, sebaiknya penderita rematik tak terlalu banyak mengonsumsinya.

Sumber: