Manfaat Madu Untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Bisa Redakan Mual

JAKARTA, RADARPENA - Mengkonsumsi makanan sehat sangat penting untuk ibu hamil, karena ibu hamil memerlukan makanan yang sehat dan bergizi seimbang.

Saat sedang mengandung sebaiknya ibu hamil mengkonsumsi madu, karena madu baik untuk perkembangan janin yanga ada di dalam kandungan.

Nutrisi sangat penting untuk ibu hamil dan harus memperhatikan semua makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh.

Madu tak hanya baik untuk ibu hamil, akan tetapi madu juga banyak digunakan dalam dunia kesehatan dan kecantikan.

BACA JUGA:4 Manfaat dan Khasiat Dalam Madu Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Karena di dalam madu mengantung banyak manfaat yang penting untuk tubuh, seperti kandungan protein, vitamin, kalsium, zat besi, asam pantotenat, riboflavin, asam askorbat dan niacin.

Dengan konsumsi madu saat sedang mengandung, bisa bermanfaat untuk mengatasi segala keluhan - keluhan yang dirasakan ibu hamil.

Berikut ini dilansir dari berbagai sumber, manfaat madu untuk ibu hamil :

1. Sebagai sumber Kalori

Manfaat madu yang pertama yaitu baik untuk sumber kalori untuk tubuh, apalagi saat memasuki trimester pertama. Karena ibu hamil sering mengalami penurunan nafsu makan dan bisa mengakibatkan kekurangan energi dan nutrisi. 

BACA JUGA:Gula Aren Sering Ditemui Juga Banyak Manfaat

Salah satu caranya yaitu bisa konsumsi madu, sebab dalam satu sendok madu mengandung 64 kalori serta berbagai jenis gula yang bisa membantu menambah energi ibu hamil.

2. Bisa mengurangi rasa mual 

Madu juga bisa mengurangi rasa mual saat sedang mengalami morning sickness, sebab rasa mual ini bisa muncul kapan saja.

Sumber: