Saat Bekerja Mood Kamu Lagi Gak Bagus? Yuk Intip Tips Untuk Meningkatkan Mood Saat Sedang Bekerja
Ini merupakan cara yang paling simpel ketika mood kamu sedang tidak bagus, tips yang satu ini juga menjadi salah satu cara agar mood bekerja kamu kembali lagi. Karena musik bisa menjadi sarana dalam menurunkan stres, membuat pikiran menjadi tenang, dan dapat mempengaruhi suasana hati.
4. Ngemil makanan kesukaan kamu
Cara ini juga jitu untuk menaikkan mood kamu menjadi bagus lagi, dengan makan dan minum yang kamu konsumsi itu dapat berpengaruh juga sama mood kamu saat sedang bekerja. Apabila kamu sedang tidak mood bekerja, coba untuk makan makanan dan minuman yang banyak mengandung antioksidan, vitamin, protein, karbohidrat dan gizi lainnya agar mood bisa kembali lagi.
Contohnya seperti makanan yang dapat mengembalikan mood kamu yaitu coklat. Coklat memiliki kandungan yang dapat memproduksi hormon yang bisa menurunkan tingkat stres dan memproduksi hormon bahagia. Coklat sangat cocok dimakan ketika kamu sedang bad mood kerja agar kamu bisa produktif kembali.
5. Istirahat sejenak saat mood tidak bagus
Apabila ada waktu yang kosong, sebaiknya kamu gunakan untuk istirahat dan tenangkan fikiran kamu.
Bisa juga dengan mencuci muka kamu agar fikiran fresh dan segar kembali. Hal ini juga dapat meningkatkan produktivitas dengan memompa aliran darah segar mengalir lancar sehingga tubuh anda akan kembali rileks saat melakukan pekerjaan. ***
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
