Ubi jalar kaya akan karbohidrat kompleks dan vitamin A, sedangkan bayam memberikan zat besi yang penting untuk perkembangan bayi.
Bahan:
- 1/4 buah ubi jalar kecil
- 1 genggam daun bayam
Cara membuat:
- Kupas ubi jalar dan potong kecil-kecil.
- Rebus ubi jalar hingga empuk, lalu tambahkan bayam di akhir proses perebusan dan biarkan selama 2-3 menit.
- Tiriskan dan haluskan semua bahan menggunakan blender.
- Tambahkan sedikit ASI untuk menyesuaikan tekstur sebelum disajikan.
Tips Penting dalam Menyajikan MPASI:
- Mulailah dengan tekstur yang halus, dan secara bertahap tingkatkan kekentalan atau tambahkan tekstur sesuai dengan perkembangan kemampuan mengunyah bayi.
- Jangan menambahkan gula atau garam pada makanan bayi.
- Pastikan setiap alat yang digunakan bersih dan makanan disiapkan secara higienis.
- Perkenalkan satu jenis bahan makanan baru dalam beberapa hari untuk memantau kemungkinan alergi.
Dengan resep-resep di atas, Anda dapat memberikan makanan bernutrisi yang disukai oleh bayi Anda. Makanan ini mudah dibuat, lezat, dan tentunya mendukung tumbuh kembang bayi dengan optimal!