Resep Makanan Bayi 6-8 Bulan, Mudah Dibuat Dirumah dan Bergizi

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Memasuki usia 6 hingga 8 bulan, bayi sudah mulai bisa diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI (MPASI).

Pada tahap ini, penting untuk memberikan makanan yang bernutrisi, mudah dicerna, dan sesuai dengan perkembangan sistem pencernaannya.

Berikut beberapa resep makanan bayi 6-8 bulan yang sehat dan mudah dibuat di rumah.

1. Puree Pisang & Alpukat

Pisang dan alpukat kaya akan kalium, serat, serta lemak sehat yang penting untuk tumbuh kembang bayi.

Bahan:

• 1/2 buah pisang matang
• 1/4 buah alpukat matang

Cara membuat:

1. Hancurkan pisang dan alpukat menggunakan garpu hingga halus.
2. Jika teksturnya terlalu kental, tambahkan sedikit ASI atau air matang.
3. Sajikan langsung kepada bayi.

2. Bubur Kentang dan Wortel

Kentang kaya karbohidrat sebagai sumber energi, sementara wortel kaya vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.

Bahan:

• 1 buah kentang kecil
• 1 buah wortel kecil
• Air secukupnya

Cara membuat:

1. Kupas kentang dan wortel, lalu potong kecil-kecil.
2. Rebus hingga empuk, kemudian tiriskan.
3. Haluskan dengan blender atau garpu hingga teksturnya lembut.
4. Tambahkan sedikit air rebusan atau ASI untuk menyesuaikan tekstur.

3. Puree Labu Kuning dan Apel

• BACA JUGA:5 Jenis Ikan yang Mengandung Vitamin D Tinggi, Baik untuk Kesehatan Gigi dan Tulang Jika Dikonsumsi Anak
• BACA JUGA:Resep Orak-Arik Ikan Pindang yang Sederhana dan Menggugah Selera, Nikmatnya Tak Tertahan!

Labu kuning kaya akan vitamin A dan serat, sementara apel menyediakan vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.

Bahan:

• 1/4 labu kuning kecil
• 1/2 apel manis

Cara membuat:

1. Kupas labu dan apel, lalu potong kecil-kecil.
2. Kukus kedua bahan selama 10-15 menit hingga empuk.
3. Haluskan menggunakan blender hingga teksturnya lembut.
4. Sajikan dengan menambahkan sedikit ASI jika diperlukan.

4. Bubur Oatmeal dan Pir

Oatmeal merupakan sumber serat yang baik untuk pencernaan bayi, sedangkan pir memberikan rasa manis alami dan kaya vitamin.

Bahan:

• 2 sdm oatmeal
• 1/2 buah pir

Cara membuat:

1. Rebus oatmeal dengan sedikit air hingga lunak.
2. Kupas pir, potong kecil-kecil, dan kukus hingga empuk.
3. Haluskan pir dan campurkan dengan oatmeal yang sudah dimasak.
4. Tambahkan sedikit ASI untuk melarutkan dan mengatur tekstur.

5. Puree Ubi Jalar dan Bayam