Jadi, dalam 1 porsi sajian (38 g) roti panggang Aoka rasa kelapa pandan terdapat 250 kalori, 11 gram lemak, 33 gram karbohidrat, dan 5 gram protein.
4. Kalori Roti Panggang Aoka Rasa Buah Durian
Ukuran porsi 1 sajian (65 g), per porsinya mengandung gizi sebagai berikut:
- Energi: 1004 kj, 240 kkal
- Lemak: 10,00g
- Lemak Jenuh: 4,500g
- Lemak Trans: 0,000g
- Lemak tak Jenuh Ganda: 0,000g
- Lemak tak Jenuh Tunggal: 0,000g
- Kolesterol: 0mg
- Protein: 5,00g
- Karbohidrat: 34,00g
- Serat: 0,0g
- Gula: 10,00g
- Sodium: 160mg
- Kalium: 0mg
Jadi, dalam 1 porsi sajian (65 g) roti panggang Aoka rasa durian terdapat 240 kalori, 10 gram lemak, 34 gram karbohidrat, dan 5 gram protein.
5. Kalori Roti Panggang Aoka Rasa Coklat
Ukuran porsi 1 sajian (38 g), per porsinya mengandung gizi sebagai berikut:
- Energi: 586 kj, 140 kkal
- Lemak: 5,00g
- Lemak Jenuh: 3,000g
- Protein: 3,00g
- Karbohidrat: 21,00g
- Serat: 3,0g
- Gula: 6,00g
- Sodium: 120mg
Jadi, dalam 1 porsi sajian (38 g) roti panggang Aoka rasa coklat terdapat 140 kalori, 5 gram lemak, 21 gram karbohidrat, dan 3 gram protein.
6. Kalori Roti Panggang Aoka Rasa Nanas
- Ukuran porsi 1 sajian (65 g), per porsinya mengandung gizi sebagai berikut:
- Energi: 1088 kj, 260 kkal
- Lemak: 12,00g
- Lemak Jenuh: 5,000g
- Protein: 6,00g
- Karbohidrat: 33,00g
- Gula: 11,00g
- Sodium: 170mg
Jadi, dalam 1 porsi sajian (38 g) roti panggang Aoka rasa nanas terdapat 260 kalori, 12 gram lemak, 33 gram karbohidrat, dan 6 gram protein.
7. Kalori Roti Panggang Aoka Rasa Keju
Ukuran porsi 1 sajian (65 g), per porsinya mengandung gizi sebagai berikut:
- Energi: 586 kj, 140 kkal
- Lemak: 6,00g
- Lemak Jenuh: 2,500g
- Lemak Trans: 0,000g
- Lemak tak Jenuh Ganda: 0,000g
- Lemak tak Jenuh Tunggal: 0,000g
- Kolesterol: 0mg
- Protein: 3,00g
- Karbohidrat: 20,00g
- Serat: 2,0g
- Gula: 6,00g
- Sodium: 0mg
- Kalium: 0mg
Jadi, dalam 1 porsi sajian (38 g) roti panggang Aoka rasa keju terdapat 140 kalori, 6 gram lemak, 20 gram karbohidrat, dan 3 gram protein.
Kebutuhan Kalori Harian
Pada umumnya, setiap orang membutuhkan kalori berbeda-beda tergantung dengan jenis kelamin, penyakit metabolik, aktivitas fisik dan faktor lainnya yang dilakukan setiap harinya. Kebutuhan kalori setiap wanit umumnya sekitar 2.000 per hari.
Jika ingin menurunkan berat badannya sekitar setengah kilogram, maka kalori yang dibutuhkan yaitu sekitar 1.500 kalori per harinya.
Sementara untuk laki-laki membutuhkan 2.500 kalori per hari.