b. Menggunakan Masker
Gunakan masker jika harus berada di dekat orang yang sakit atau jika Anda sendiri sedang tidak enak badan untuk mencegah penyebaran virus.
9. Vaksinasi Flu
Vaksinasi flu adalah cara yang efektif untuk melindungi diri dari virus flu.
a. Vaksin Tahunan
Lakukan vaksinasi flu setiap tahun, terutama bagi mereka yang memiliki risiko tinggi seperti anak-anak, orang tua, dan orang dengan kondisi kesehatan tertentu.
Kesimpulan
Mencegah flu setiap hari memerlukan kombinasi dari kebiasaan hidup sehat dan kebersihan yang baik.
Dengan menjaga kebersihan tangan, lingkungan, mengonsumsi makanan sehat, minum cukup air, istirahat yang cukup, berolahraga, mengelola stres, menghindari kontak dengan orang yang sakit, dan mendapatkan vaksinasi flu, Anda dapat mengurangi risiko terkena flu dan menjaga kesehatan tubuh secara optimal.