3. Tetap terhidrasi
Nita minum banyak air dan tetap terhidrasi sepanjang hari. Ia juga mengonsumsi air detoks yang tidak hanya memurnikan kulit, membuatnya bersinar sehat, tetapi juga tubuh.
Menurut laporan berita, pengusaha wanita tersebut biasa meminum dua gelas jus bit sekaligus, yang meningkatkan stamina dan meningkatkan aliran darah.
Namun kami menyarankan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi untuk hal yang satu ini
4. Semuanya alami
Seorang vegetarian murni seperti suaminya Mukesh, Nita ji menjaga semuanya tetap alami. Dia menghindari makan makanan olahan dan memilih makanan alami utuh. Makanannya juga mencakup banyak buah-buahan dan sayuran segar
5. Olahraga
Selain menjaga pola makan seimbang, Nita rutin berolahraga agar tetap sehat dan bugar. Selain pergi ke gym, penari Bharatnatyam yang terlatih ini juga senang melakukan yoga, berlatih tarian klasik, dan berenang
BACA JUGA:Tips Cerdas Nikmati Makanan dan Minuman Manis Tanpa Rasa Bersalah pada Kesehatan, Simak Yuk!
Kesimpulan
Gaya hidup sehat Nita Ambani adalah kombinasi dari pola makan seimbang, olahraga teratur, tidur yang cukup, manajemen stres, hidup seimbang, dan perawatan diri.
Dengan menerapkan prinsip-prinsip ini, Anda juga dapat mencapai keseimbangan hidup yang sehat dan bahagia.
Nita mengajarkan bahwa menjaga kesehatan adalah investasi terbaik yang dapat kita lakukan untuk diri sendiri dan orang-orang yang kita cintai.