JAKARTA,RADARPENA.DISWAY.ID - Saat ini terdapat berbagai rekomendasi susu bagi ibu hamil yang dapat ditemui di minimarket.
Hal tersebut memudahkan para ibu untuk memenuhi nutrisi dan gizi selama kehamilan.
Selama masa kehamilan, ibu hamil perlu memenuhi asupan nutrisi utama dari makanan pokok.
Tetapi susu ibu hamil ini bisa membantu menunjang kebutuhan nutrisi ibu, dan janin apalagi ketika ibu sering mual dan muntah.
BACA JUGA:6 Buah yang Baik untuk Ibu Hamil saat Buka Puasa Ramadhan, Kebutuhan Nutrisi Harus Diperhatikan!
Susu ibu hamil telah diformulasikan khusus dan mengandung sejumlah nutrisi penting yang dibutuhkan ibu dan janin seperti protein, vitamin D, kalsium, asam folat, dan zat besi.
Manfaat mengonsumsi susu bagi ibu hamil antara lain:
- mencegah anemia pada ibu di masa kehamilan
- mencegah kelainan pada bayi
- meningkatkan daya tahan tubuh
- mengoptimalkan perkembangan otak dan organ janin
BACA JUGA:Inilah Risiko Serta Dampak Penyakit yang Dialami Wanita Hamil di Usia 40 Tahun ke Atas
Kemudian dalam memilih produk susu hamil, jangan lupa untuk melihat label kandungan nutrisi pada kemasan.
Pilihlah yang memiliki kandungan cukup lengkap, sesuai kebutuhan selama hamil dan yang rasanya cocok di lidah agar tidak menyebabkan mual muntah.